N'hésitez pas à me contacter par courriel ou par téléphone pour tout renseignement.
Protocole en 8 séances hebdomadaires de 2h30, ainsi qu'une journée de pratique intensive.
Assurez-vous de pouvoir participer aux 8 séances. Il est en effet important de faire le protocole complet car il constitue un entrainement dosé et progressif conçu pour vous permettre d'intégrer à votre quotidien les possibilités découvertes lors des séances.
Une séance d'information et de présentation de la Pleine Conscience est organisée avant le début de chaque protocole.
La participation à cette séance est vivement souhaitée pour pouvoir s'inscrire à la formation. Cependant, en cas d'impossibilité à y assister, vous pouvez me contacter pour convenir d'un rendez-vous individuel.
Les séances auront lieu au 7, rue de Vernon, 27620 BOIS JÉRÔME ST OUEN.
Il n'y a pas de nouveau protocole programmé pour l'instant
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Les personnes ayant déjà participé à un protocole de 8 semaines peuvent s'inscrire à la journée du Dimanche, en fonction des places disponibles.
Tarifs:
Matériel requis: - Tenue souple et confortable.
Vous trouverez sur place des coussins de méditation et des tapis de yoga. Cependant vous avez la possibilité d'apporter votre propre matériel si vous le préférez.
Pour les exercices à domicile:
- Tapis de yoga ou tapis de sol.
- Coussin (zafu) ou banc de méditation. (Il est également possible de faire les exercices sur une chaise si la position est plus confortable pour vous.)
"Moi, se dit le Petit Prince, si j'avais 53 minutes à dépenser, je marcherais tout doucement vers une fontaine".Antoine de Saint Exupéry
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Prochaine séance de présentation:
Pas de date programmée pour l'instant
4, rue du Point du Jour 27200 VERNON
Aucun matériel ni tenue particulière n'est requis pour cette séance.
Merci de me prévenir de votre venue par mail ou par téléphone.
Séance d'information gratuite