Pour qui ?


Pleine Conscience en Normandie





Initialement conçu pour la réduction du stress, le programme de mindfulness a aujourd’hui été validé pour d’autres indications :

-                     troubles anxieux,

                                       - douleurs chroniques,   

                                       - troubles du sommeil,

                                       - risques cardio-vasculaires,

                                       - difficultés de gestion émotionnelle,

                                       - troubles psychosomatiques,

                                       - prévention de la rechute dépressive.


Plus largement encore,   il s'agit d'une démarche   qui permet de découvrir avec profit une autre façon d'être avec soi, avec les autres,  et avec les événements de l'existence.


Contre-indications: Dépression en phase aigüe. Difficultés psychologiques importantes non stabilisées.  Antécédents psychiatriques sauf avis médical.


Ce programme de pleine conscience n’est pas un programme de soin et ne se substitue pas aux traitements médicaux ou psychothérapeutiques. Il vient en complément de ces traitements.


Un entretien préalable à l'inscription permet de s'assurer que ce programme vous convient.


 
 
 

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